Colunista: Seja feliz com seu corpo, seu coração e sua mente!

Foto Capa:  Facebook/Janaína Pessoa/Performance Academia
Foto Capa: Facebook/Janaína Pessoa/Performance Academia

Olá meus amores!!! Compartilho com vocês, uma excelente reflexão…

Quando vc entender que o quanto você vale como pessoa não tem nada a ver de como você se parece fisicamente…

A vida terá outro sentido!

Se você entender que sim, seu processo de transformação se tornará muito mais fácil do que se imagina!!!

Ao invés de se pressionar loucamente para ter o mesmo corpo impossível de Photoshop de sua celebridade, tente somente melhorar seu físico, cada vez mais, então isso se tornará parte da sua vida.

Se você somente foca no seu corpo 100% e deixa outras prioridades de lado como família, trabalho e anda com 10% de gordura, você não é inspiração, você é simplesmente um qualquer com 10% de gordura, SÓ ISSO!

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Quando você entende que isso somente é uma pequena parte da sua vida, você vai conseguir treinar e seguir um programa de dieta, treinamento e estilo de vida muito melhor!

Você tem a opção de seguir algo que não é nem de longe novidade!!!

Quando falo de DIETA, eu falo de comer Arroz, Feijão e ovo no jantar, ou simplesmente comer uma manga ou uma banana ou comer um pedaço de chocolate de vez em quando e não chorar e arrepender por causa disso! Comer sem culpa…
Degustar, sentir o gosto da refeição sem medo!

Porque a vida é muito mais do que como você se parece no espelho…

Estou aqui para mostrar o equilíbrio, te mostrar que os treinos e alimentação não são 50/50 são 100% cada um, e os resultados vem com PACIÊNCIA que é a chave para os resultados!!!

Procure profissionais qualificados!

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Foto para usar no final das Colunas

 

Reportagem: Janaína Pessoa/Colunista Portal SG AGORA / Foto Utilizada: Cedida gentilmente por Janaína Pessoa/Performance Academia / Foto Capa:  Facebook/Janaína Pessoa/Performance Academia

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