{"id":1386,"date":"2014-09-13T12:08:37","date_gmt":"2014-09-13T12:08:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=1386"},"modified":"2014-09-20T02:50:31","modified_gmt":"2014-09-20T02:50:31","slug":"como-amenizar-os-sintomas-do-tempo-seco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/como-amenizar-os-sintomas-do-tempo-seco\/","title":{"rendered":"Como amenizar os sintomas do tempo seco?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">De acordo com a OMS a umidade do ar ideal \u00e9 de 60% e em grande parte do territ\u00f3rio brasileiro esse n\u00famero cai para menos de 30% no inverno, isso causa diversas altera\u00e7\u00f5es no funcionamento do organismo humano. Os sintomas variam desde os mais comuns como o ressecamento da pele, das narinas e dos olhos at\u00e9 os mais complexos como bronquites e sinusites al\u00e9rgicas. Isso acontece porque o organismo precisa de \u00e1gua para umidificar o ar que entra nos pulm\u00f5es e com o tempo seco, o ar n\u00e3o \u00e9 umidificado adequadamente. Outro aspecto muito comum dessa \u00e9poca do ano \u00e9 que os v\u00edrus e bact\u00e9rias ficam mais tempo suspensos no ar, e um organismo n\u00e3o hidratado corre mais riscos de contrair v\u00edrus e bact\u00e9rias devido \u00e1 facilidade deles de se aderirem a c\u00e9lulas ressecadas.<br \/>\nEnt\u00e3o vou deixar aqui algumas dicas de como evitar ou pelo menos amenizar os sintomas do clima seco:<\/p>\n<ul>\n<li>Beber muito l\u00edquido, pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia;<\/li>\n<li>Hidratar as narinas com soro fisiol\u00f3gico ( n\u00e3o usar outros medicamentos, somente o soro);<\/li>\n<li>Realizar atividades f\u00edsicas preferencialmente antes das 10h ou ap\u00f3s 17h, quando o ar est\u00e1 mais \u00famido;<\/li>\n<li>Evitar produtos de limpeza com cheiros fortes;<\/li>\n<li>Usar umidificadores de ar ou colocar uma vasilha com \u00e1gua ou toalha molhada no lugar onde ir\u00e1 dormir;<\/li>\n<li>Retirar tapetes ou objetos que acumulem p\u00f3 como livros, revistas, brinquedos de pel\u00facia e caixas;<\/li>\n<li>Evitar animais dentro de casa ( P\u00ealos podem causar alergias);<\/li>\n<li>Mantenha a casa arejada;<\/li>\n<li>Evitar exposi\u00e7\u00e3o prolongada \u00e0 ambientes com ar-condicionado, j\u00e1 que este ajuda a ressecar o ambiente;<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com a OMS a umidade do ar ideal \u00e9 de 60% e em grande parte do territ\u00f3rio brasileiro esse n\u00famero cai para menos de 30% no inverno, isso causa diversas altera\u00e7\u00f5es no funcionamento &#8230; <a class=\"readmore\" href=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/como-amenizar-os-sintomas-do-tempo-seco\/\">Leia Mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[83,4],"tags":[2767,2763,1021],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como amenizar os sintomas do tempo seco?  - SGAgora<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/como-amenizar-os-sintomas-do-tempo-seco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como amenizar os sintomas do tempo seco?  - SGAgora\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De acordo com a OMS a umidade do ar ideal \u00e9 de 60% e em grande parte do territ\u00f3rio brasileiro esse n\u00famero cai para menos de 30% no inverno, isso causa diversas altera\u00e7\u00f5es no funcionamento ... 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