{"id":15417,"date":"2015-08-19T14:51:49","date_gmt":"2015-08-19T14:51:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=15417"},"modified":"2015-08-19T14:51:49","modified_gmt":"2015-08-19T14:51:49","slug":"conheca-o-suco-que-tira-fome-imediatamente-dieta-e-praticada-ate-por-famosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/conheca-o-suco-que-tira-fome-imediatamente-dieta-e-praticada-ate-por-famosas\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a o suco que tira fome imediatamente. Dieta \u00e9 praticada at\u00e9 por famosas"},"content":{"rendered":"

Bebidas saud\u00e1veis como vitaminas e sucos detox s\u00e3o assunto certo quando se fala de dieta e emagrecimento. Muitas bebidas t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de secar, limpar o organismo e ajudar a eliminar toxinas. Mas quem n\u00e3o quer um suco que sustente e evite eventuais \u201cjacadas\u201d? A nutricionista Patricia Davidson, que cuida dos card\u00e1pios de beldades como Bruna Marquezine, Sabrina Sato e Paolla Oliveira, conversou com a p\u00e1gina Meus 5 Minutos e passou uma receita de um suco que tira a fome imediatamente: o \u201csmoothie da saciedade\u201d.<\/p>\n

Smoothie que d\u00e1 saciedade da nutricionista das famosas<\/h4>\n

Patricia recomenda esse suco como um lanche principalmente para a parte da tarde, em que normalmente se sente aquela fome que d\u00e1 margem para a ingest\u00e3o de alguma \u201cbobagem\u201d ou de produtos industrializados que sabotam a dieta.<\/p>\n

O suco \u00e9 feito principalmente de:<\/h4>\n

Am\u00eandoas<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>

Possui os benef\u00edcios de uma oleaginosa, sendo pertencente a este grupo de frutas. Segundo a nutricionista, elas s\u00e3o ricas em vitamina E, que \u00e9 um antioxidante poderoso \u2013 age contra os radicais livres, um dos principais agentes do envelhecimento celular\/Foto:Google<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Leite de coco<\/strong><\/p>\n

\"Tem<\/a>

Tem alta concentra\u00e7\u00e3o de minerais e vitaminas, como o c\u00e1lcio, importante para fortalecer os ossos. A gordura nele presente \u00e9 um componente que garante saciedade sem prejudicar a sa\u00fade\/Foto:Google<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Abacate Avocado<\/strong><\/p>\n

\"Este<\/a>

Este tipo de abacate tamb\u00e9m \u00e9 muito rico em prote\u00ednas, fibras, vitaminas e minerais. Sua gordura ajuda muito a emagrecer, porque alivia as inflama\u00e7\u00f5es celulares no organismo\/Foto:Google<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Como fazer a receita:<\/h4>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

– 2 colheres de sopa de am\u00eandoas sem casca;
\n– \u00be de uma x\u00edcara de ch\u00e1 de leite de coco light;
\n– 5 cubos de gelo;
\n– \u00bd abacate grande;
\n– 1 colher de sobremesa de mel, agave ou a\u00e7\u00facar de coco.<\/p>\n

Modo de preparo<\/p>\n

– Bata tudo no liquidificador;
\n– Sirva!<\/p>\n

Consulte um nutricionista para que o processo seja acompanhado.<\/p>\n

\"Paola<\/a>

Paola Oliveira e Bruna Marquezine aderiram a dieta do suco\/Foto:Bolsa de Mulher<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Reportagem:<\/strong> http:\/\/www.bolsademulher.com\/corpo\/suco-que-tira-fome-imediatamente-beba-e-voce-nao-vai-querer-comer-mais-nada<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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