{"id":2809,"date":"2014-10-10T04:19:37","date_gmt":"2014-10-10T04:19:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=2809"},"modified":"2014-10-10T04:23:42","modified_gmt":"2014-10-10T04:23:42","slug":"colunista-especial-dia-das-criancas-cuidados-com-a-alimentacao-de-nossos-amores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-especial-dia-das-criancas-cuidados-com-a-alimentacao-de-nossos-amores\/","title":{"rendered":"Colunista: Especial dia das crian\u00e7as – Cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o de nossos amores!"},"content":{"rendered":"
Nossa colunista Ana Carolina Belarmino preparou uma mat\u00e9ria super especial para o Dia das Crian\u00e7as.<\/pre>\n
Dia 12 de outubro \u00e9 dia das crian\u00e7as, e em homenagem \u00e1 esse dia, hoje o nosso tema \u00e9 sobre os cuidados com a sa\u00fade dos nossos baixinhos! As crian\u00e7as de hoje t\u00eam h\u00e1bitos muito diferentes: os v\u00eddeos games, tablets, e Smartphones t\u00eam feito com que essas crian\u00e7as fiquem cada vez mais sedent\u00e1rias!<\/p>\n
As crian\u00e7as hoje n\u00e3o brincam mais de pega-pega, amarelinha, ou at\u00e9 mesmo de futebol com tanta freq\u00fc\u00eancia como antigamente, e \u00e9 a\u00ed que mora o problema! Al\u00e9m de n\u00e3o praticarem muitos exerc\u00edcios f\u00edsicos as crian\u00e7as t\u00eam uma alimenta\u00e7\u00e3o muito rica em a\u00e7\u00facares e gorduras e o conjunto de isso tudo \u00e9 o que preocupa a pais e a n\u00f3s profissionais da sa\u00fade.<\/p>\n
Essas subst\u00e2ncias como o a\u00e7\u00facar e as gorduras acabam sendo depositadas no organismo da crian\u00e7a, pois n\u00e3o houve atividade f\u00edsica para \u2018queim\u00e1-las\u2019. Ent\u00e3o podem aparecer v\u00e1rios problemas de sa\u00fade como o diabetes, obesidade infantil, hipercolesterolemia (colesterol alto) e outras. Fica aqui, algumas dicas de como cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o e da sa\u00fade do seu filho (a)!<\/p>\n
Incentive sempre a pratica de exerc\u00edcios f\u00edsicos;<\/p>\n
Mantenha um limite de tempo para usar o v\u00eddeo game ou computador;<\/p>\n
Descubra qual atividade a crian\u00e7a tem prazer em praticar (dan\u00e7a, nata\u00e7\u00e3o, taekwondo, jud\u00f4 e etc);<\/p>\n
Evite salgadinhos, frituras e alimentos gordurosos;<\/p>\n
Optar pelos sucos NATURAIS! (Nada de suco de caixinha!)<\/p>\n
Oferecer sempre frutas para o lanche;<\/p>\n
E lembre-se que se uma crian\u00e7a aprender a se alimentar bem na inf\u00e2ncia, ter\u00e1 uma vida\u00a0 adulta muito mais saud\u00e1vel! \u00a0E FELIZ DIA DAS CRIAN\u00c7AS!<\/p>\n
 <\/p>\n
Ana Carolina Belarmino \u2013 Graduanda de fisioterapia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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