{"id":3107,"date":"2014-10-25T02:09:42","date_gmt":"2014-10-25T02:09:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=3107"},"modified":"2014-10-25T02:15:19","modified_gmt":"2014-10-25T02:15:19","slug":"proxima-estacao-como-cuidar-da-sua-pele-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/proxima-estacao-como-cuidar-da-sua-pele-no-verao\/","title":{"rendered":"Pr\u00f3xima Esta\u00e7\u00e3o: Como cuidar da sua pele no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"
Ana Carolina Belarmino fala nesta mat\u00e9ria sobre os cuidados com a pele para a pr\u00f3xima esta\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica que se aproxima: O ver\u00e3o.<\/pre>\n
Com a chegada do ver\u00e3o as pessoas ficam mais expostas ao sol, at\u00e9 mesmo nas suas atividades corriqueiras e ainda quando chega o fim de semana abusam do sol em clubes, praias e atividades ao ar livre no geral. Mais \u00e9 preciso ter uma aten\u00e7\u00e3o especial pois a exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol traz in\u00fameros preju\u00edzos \u00e1 pele. Todos sabem que \u00e9 importante cuidar da pele, usar filtro solar al\u00e9m de beber muita \u00e1gua mais ser\u00e1 que existem outros h\u00e1bitos que podem ajudar na prote\u00e7\u00e3o da pele?
\nUma dica importante \u00e9 usar roupas de algod\u00e3o, pois elas bloqueiam cerca de 90% da radia\u00e7\u00e3o enquanto tecidos sint\u00e9ticos como o nylon bloqueia somente 30%. O uso do filtro solar \u00e9 indispens\u00e1vel mais o seu uso n\u00e3o significa que podemos ficar expostos ao sol por longos per\u00edodos de tempo pois ele apenas diminui o efeito do raio solar. No dia-a-dia pode-se usar um protetor solar fator 15 ou 20, mais nas atividades em que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol \u00e9 maior \u00e9 indicado o uso de um fator 35. O sol deve ser evitado de 10h \u00e1s 16h (hor\u00e1rio de ver\u00e3o), quando poss\u00edvel utilizar tamb\u00e9m como forma de prote\u00e7\u00e3o chap\u00e9us e \u00f3culos escuros.
\nCom as crian\u00e7as o cuidado deve ser ainda maior, a pele delas \u00e9 muito mais sens\u00edvel do que a dos adultos. Evitar ao m\u00e1ximo a exposi\u00e7\u00e3o ao sol e o uso cont\u00ednuo de protetor solar s\u00e3o muito importantes. Beb\u00eas podem come\u00e7ar a utilizar o protetor solar a partir dos 6 meses de idade, mais deve-se usar protetores espec\u00edficos para beb\u00eas.
\nAp\u00f3s freq\u00fcentar o clube ou uma praia, ao chegar em casa \u00e9 indicado hidratar bem a pele, evitar tomar banho na \u00e1gua muito quente e observar se n\u00e3o h\u00e1 insola\u00e7\u00e3o. Os sintomas da insola\u00e7\u00e3o mais comuns s\u00e3o: temperatura corporal excessivamente alta (acima dos 39,5\u00b0C), pele vermelha, quente e seca, pulsa\u00e7\u00e3o acelerada, cefal\u00e9ia (dor de cabe\u00e7a) e desidrata\u00e7\u00e3o e nos casos mais graves pode ocorrer falta de ar, vertigem, n\u00e1usea, v\u00f4mito e at\u00e9 mesmo inconsci\u00eancia.
\nNo caso de queimaduras ou insola\u00e7\u00e3o procure o servi\u00e7o m\u00e9dico, n\u00e3o utilize cremes ou pomadas e nem receitas caseiras. O m\u00e9dico precisa avaliar o paciente, pois em alguns casos pode ser utilizado at\u00e9 mesmo soro fisiol\u00f3gico intravenoso para estabilizar a temperatura corporal e controlar a desidrata\u00e7\u00e3o. Espero que nossas dicas sejam de muito proveito, desejamos a todos um \u00f3timo ver\u00e3o!<\/p>\n
Ana Carolina Belarmino – Graduando em Fisioterapia<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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