Apesar de ser elegante e charmoso, o salto alto tamb\u00e9m pode trazer riscos para a sa\u00fade da mulher! Sem d\u00favida os sapatos de salto alto s\u00e3o muito elegantes e atribuem charme e at\u00e9 mesmo uma sensa\u00e7\u00e3o de poder para quem os utiliza! Mas esse tipo de cal\u00e7ado pode causar muitos danos nos p\u00e9s, colunas e joelhos principalmente quando usado de forma cont\u00ednua.<\/p>\n
O principal problema \u00e9 o encurtamento e a inflama\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o de Aquiles (tend\u00e3o que conecta o calcanhar \u00e1 panturrilha). A inflama\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o de Aquiles acarreta dores e atrapalha a mulher a andar, situa\u00e7\u00e3o que pode durar horas ou at\u00e9 mesmo dias. Al\u00e9m disso, os dedos tamb\u00e9m sofrem uma sobrecarga, pois com o salto o peso do corpo fica concentrado apenas neles, o que pode gerar dores na parte da frente do p\u00e9.<\/p>\n
Al\u00e9m de ser prejudicial \u00e1 coluna, porque aumenta a lordose lombar, pode gerar dores na articula\u00e7\u00e3o do joelho, pois acontece um aumento da sobrecarga nos joelhos. Ortopedistas ainda alertam que sapatos apertados, como os de bico fino tamb\u00e9m podem ser prejudiciais para a sa\u00fade dos p\u00e9s, pois exercem press\u00e3o no p\u00e9 e favorecem o aparecimento de calosidades. Al\u00e9m de todos esses problemas o salto alto tamb\u00e9m pode ocasionar varizes! Isso mesmo, devido \u00e1 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o provocada pelo posicionamento errado do p\u00e9.<\/p>\n
A fim de prevenir todos esses problemas e n\u00e3o extinguir o salto alto \u00e9 importante seguir algumas recomenda\u00e7\u00f5es, como: alternar a altura do salto, preferir os saltos plataformas, ap\u00f3s o uso do salto, massagear os p\u00e9s, alongar a panturrilha, para longas dist\u00e2ncias prefira os saltos baixos ou o uso de t\u00eanis.<\/p>\n
Ana Carolina Belarmino – Graduanda em Fisioterapia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"