Frequentemente somos alertados sobre a forma ideal de escovar os dentes e realizar a limpeza bucal, utilizando fio dental e uma determinada maneira de escova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ainda h\u00e1 muitas informa\u00e7\u00f5es diferentes, mas um professor de odontologia afirma ter chegado a uma resposta definitiva – e mais simples do que voc\u00ea imaginava, ao liderar uma equipe de pesquisa.<\/p>\n
Uma simples e suave varredura com a escova nos dentes \u00e9 \u201cperfeitamente eficaz para manter as gengivas saud\u00e1veis\u201d, de acordo com pesquisadores da University College London. Eles acreditam que um movimento de escova\u00e7\u00e3o horizontal, com a haste em um \u00e2ngulo de 45 graus, \u00e9 suficiente para remo\u00e7\u00e3o da placa dent\u00e1ria.<\/p>\n
O estudo levou em conta a atua\u00e7\u00e3o de certos \u00e1cidos presentes em alimentos e bebidas, que atua apenas dois minutos ap\u00f3s o contato com os dentes, o que n\u00e3o seria revertido com uma escova\u00e7\u00e3o muito elaborada.<\/p>\n
Os pesquisadores levaram em conta conselhos de dentistas, associa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade bucal, e fabricantes de escovas e cremes dentais para encontrar a \u201cforma ideal\u201d de escova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Aubrey Sheiham, professor da Dental Public Health, disse que as informa\u00e7\u00f5es que vem sendo passadas para a popula\u00e7\u00e3o sobre como devemos escovar os dentes s\u00e3o muito diferentes e n\u00e3o ajudam as pessoas. “Neste estudo n\u00f3s encontramos uma variedade inaceitavelmente inconsistente de conselhos para a sa\u00fade bucal a partir de diferentes fontes. As associa\u00e7\u00f5es precisam ser consistentes nas recomenda\u00e7\u00f5es\u201d, disse o especialista.<\/p>\n
\u201cMais preocupante ainda, os m\u00e9todos recomendados por associa\u00e7\u00f5es dent\u00e1rias n\u00e3o s\u00e3o os mesmos que aqueles mencionados nos livros de odontologia. N\u00e3o h\u00e1 nenhuma evid\u00eancia para sugerir que t\u00e9cnicas complicadas s\u00e3o melhores do que uma esfolia\u00e7\u00e3o suave e simples\u201d, explicou.<\/p>\n
De acordo com o estudo, que foi publicado no British Dental Journal, a t\u00e9cnica mais recomendada geralmente envolve balan\u00e7ar suavemente a escova para tr\u00e1s e para frente em pequenos movimento circulares, com a inten\u00e7\u00e3o de sacudir e solta part\u00edculas de alimentos, placa bacteriana e as bact\u00e9rias. Mas nenhum estudo mostrou se isso \u00e9 t\u00e3o eficaz quanto a lavagem b\u00e1sica, disse ele.<\/p>\n
“Escove os dentes suavemente com um movimento horizontal, com a escova em um \u00e2ngulo de quarenta e cinco graus para chegar \u00e0 placa bacteriana. Para evitar a escova\u00e7\u00e3o muito forte, segure a haste com a for\u00e7a de um aperto de l\u00e1pis. Este m\u00e9todo simples \u00e9 perfeitamente eficaz em manter a gengiva saud\u00e1vel\u201d, explicou Sheiham.<\/p>\n
O dentista John Wainwright, que realizou o estudo, disse: “A ampla gama de recomenda\u00e7\u00f5es que encontramos \u00e9 provavelmente devido \u00e0 falta de uma forte evid\u00eancia que sugere que um m\u00e9todo seja melhor que outro. Eu aconselho meus pacientes a centrar a escova\u00e7\u00e3o em \u00e1reas onde a placa \u00e9 mais prov\u00e1vel de se armazenar – nas superf\u00edcies de mastiga\u00e7\u00e3o e onde os dentes e as gengivas se encontram – usando um movimento de varredura simples e suave\u201d.<\/p>\n
“Muito frequentemente me perguntam por que o m\u00e9todo que estou descrevendo \u00e9 diferente de como os dentistas anteriores haviam lhes recomendado. \u00c9 um absurdo! Todos os dentistas deveriam passar uma mensagem mais clara e unificada para seus pacientes sobre a escova\u00e7\u00e3o\u201d, concluiu Wainwright.<\/p>\n
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