{"id":8142,"date":"2015-03-26T13:32:36","date_gmt":"2015-03-26T13:32:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=8142"},"modified":"2015-03-26T13:32:36","modified_gmt":"2015-03-26T13:32:36","slug":"confiram-11-alimentos-que-voce-deveria-parar-de-comer-imediatamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/confiram-11-alimentos-que-voce-deveria-parar-de-comer-imediatamente\/","title":{"rendered":"Confiram 11 alimentos que voc\u00ea deveria parar de comer imediatamente"},"content":{"rendered":"

Para muitas pessoas, \u00e9 muito dif\u00edcil conciliar uma dieta saborosa com uma dieta saud\u00e1vel. e muitas vezes a pressa acaba tornando as coisas ainda piores, e nem sequer prestamos aten\u00e7\u00e3o no que estamos comendo.<\/p>\n

Muitos alimentos s\u00e3o nocivos \u00e0 sa\u00fade, e provocam efeitos negativos quanto consumidos em excesso.<\/p>\n

Se voc\u00ea quiser ter uma vida mais saud\u00e1vel, deveria considerar parar de comer esses alimentos.<\/p>\n

Refei\u00e7\u00f5es prontas congeladas:<\/strong>
\nS\u00e3o alimentos pr\u00e1ticos, sem d\u00favida. Acontece que eles s\u00e3o uma grande armadilha para nossa sa\u00fade, uma vez que s\u00e3o ricos em s\u00f3dio e gorduras saturadas, al\u00e9m de conservantes, associados ao aumento de chance de desenvolver c\u00e2ncer.<\/p>\n

Bolacha recheada:<\/strong>
\nUm dos alimentos preferidos dos jovens s\u00e3o os biscoitos recheados, ricos em gordura saturada e que causam um desequil\u00edbrio nas taxas de colesterol provocado pelo aumento do LDL (colesterol ruim) e redu\u00e7\u00e3o do HDL (colesterol bom). Isso pode a longo prazo provocar o desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares. Isso sem falar na grande quantidade de a\u00e7\u00facar, que causa diabetes e obesidade.<\/p>\n

Refrigerante:<\/strong>
\nVil\u00e3o cl\u00e1ssico de uma vida saud\u00e1vel, refrigerantes possuem aproximadamente 10 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar, 150 calorias e entre 30 e 55mg de cafe\u00edna, al\u00e9m dos corantes. Tudo isso provoca uma acidez onde s\u00e3o necess\u00e1rios 30 copos de \u00e1gua para neutralizar, e seu rim n\u00e3o agradece por isso. Como defesa contra essa acidez, o organismo libera o c\u00e1lcio dos ossos na corrente sangu\u00ednea, o que pode causar osteoporose.<\/p>\n

Refrigerante Diet:<\/strong>
\nAo contr\u00e1rio do que muitos pensam, refrigerantes diets acabam sendo ainda piores para o organismo do que os comuns, pois eles possuem aspartame, subst\u00e2ncia associada a doen\u00e7as como ansiedade, compuls\u00e3o alimentar, nascimento de crian\u00e7as defeituosas, cegueira, tumores, epilepsia, hiperatividade, TPM, entre outros.<\/p>\n

\"Refrigerante\"<\/a><\/p>\n

Caldos e temperos industrializados:<\/strong>
\nVoc\u00ea adiciona temperos e caldos industrializados em suas refei\u00e7\u00f5es? Deveria parar com isso. Esses ingredientes t\u00eam um alto teor de s\u00f3dio, que causa hipertens\u00e3o arterial, nefropatias e cardiopatias, al\u00e9m de glutamato monoss\u00f3dico, associado ao surgimento de doen\u00e7as no sistema nervoso (como Alzheimer e Parkinson) quando consumido em excesso.<\/p>\n

Sucos de caixinha:<\/strong>
\nParecem saud\u00e1veis, n\u00e3o? S\u00f3 parecem. Esses sucos geralmente s\u00e3o vendidos como ricos em n\u00e9ctares que substituem as pr\u00f3prias frutas. Acontece que neles quase n\u00e3o existem nutrientes delas. Enquanto sucos de caixinha possuem um alto teor de a\u00e7\u00facares, eles possuem uma baixa porcentagem de frutas. Eles tamb\u00e9m s\u00e3o ricos em corantes e conservantes que podem causar desde alergias at\u00e9 c\u00e2ncer a longo prazo.<\/p>\n

D\u00ea sempre prefer\u00eancia a sucos naturais \u2013 quando n\u00e3o h\u00e1, tome \u00e1gua.<\/p>\n

Cachorro quente:<\/strong>
\nMuito pr\u00e1tico tamb\u00e9m. O principal ingrediente do popular hot dog \u00e9 a salsicha, rica em nitritos e nitratos associados ao desenvolvimento de c\u00e2ncer de est\u00f4mago, al\u00e9m de s\u00f3dio e gorduras saturadas.<\/p>\n

Batata frita:<\/strong>
\nBatata \u00e9 saud\u00e1vel, mas n\u00e3o frita. Quando ela \u00e9 exposta \u00e0 altas temperaturas da fritura, ela perde suas propriedades naturais, al\u00e9m de desenvolver glica\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00e3o molecular provocada pela fritura e que pode provocar c\u00e2ncer e doen\u00e7as cardiovasculares. Opte por comer batata assada ou cozida.<\/p>\n

Salgadinho de batata:<\/strong>
\nEsses salgadinhos s\u00e3o ricos em gordura trans, e pior do que isso, possuem subst\u00e2ncias altamente cancer\u00edgenas, como a acrilamida, criada quando batatas brancas s\u00e3o muito aquecidas.<\/p>\n

Salgadinho de milho:<\/strong>
\nEsses alimentos s\u00e3o ricos em s\u00f3dio. Caso seja muito f\u00e3 desses salgadinhos, opte pelos que possuem \u00edndices reduzidos, mas evite comer com frequ\u00eancia.<\/p>\n

Sorvete:<\/strong>
\nSorvetes de massa s\u00e3o ricos em gordura trans e corantes. D\u00ea sempre prefer\u00eancia aqueles com baixos n\u00edveis dessa gordura ou o bom e velho picol\u00e9 de frutas.<\/p>\n

\"Bolacha-recheada\"<\/a><\/p>\n

Reportagem: http:\/\/misteriosdomundo.org\/11-alimentos-que-voce-deveria-parar-de-comer-imediatamente\/#ixzz3VUwsUkfV<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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