{"id":9253,"date":"2015-05-12T13:51:51","date_gmt":"2015-05-12T13:51:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=9253"},"modified":"2015-05-12T13:51:51","modified_gmt":"2015-05-12T13:51:51","slug":"apenas-3-bananas-por-dia-pode-livrar-voce-de-ter-um-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/apenas-3-bananas-por-dia-pode-livrar-voce-de-ter-um-avc\/","title":{"rendered":"Apenas 3 bananas por dia pode livrar voc\u00ea de ter um AVC"},"content":{"rendered":"<p>O estudo mostrou que uma pessoa que consome uma banana durante o caf\u00e9 da manh\u00e3, seguido de mais uma unidade no almo\u00e7o e jantar, t\u00eam uma redu\u00e7\u00e3o bastante significativa nas chances de sofrer um AVC, tamb\u00e9m conhecido como \u201cderrame\u201d.<\/p>\n<p>A ci\u00eancia j\u00e1 mostrou que alimentos com altos \u00edndices de pot\u00e1ssio t\u00eam a\u00e7\u00e3o efetiva na boa sa\u00fade do c\u00e9rebro, al\u00e9m de contribuir no controle da press\u00e3o arterial. Alimentos ricos em pot\u00e1ssio incluem o espinafre, as nozes, lentilha, leite e a banana, dentre outros.<\/p>\n<p>O estudo levou em considera\u00e7\u00e3o dados colhidos em 1960, onde dezenas de pesquisas realizadas na \u00e9poca foram revisadas e reanalisadas em busca de um \u00edndice que pudesse se encaixar de modo global na popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>As universidades de Warwick e N\u00e1poles divulgaram nota alertando que se o consumo de pot\u00e1ssio aumentasse na popula\u00e7\u00e3o mundial e diminu\u00edsse em cloreto de s\u00f3dio (sal de cozinha), mais de um milh\u00e3o de pessoas teriam suas vidas poupadas anualmente de um AVC.<\/p>\n<p>O estudo foi publicado no Journal of the American College of Cardiology.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Banana-1--e1431438598248.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9254\" 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