{"id":9408,"date":"2015-05-19T14:39:16","date_gmt":"2015-05-19T14:39:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=9408"},"modified":"2015-05-19T14:39:16","modified_gmt":"2015-05-19T14:39:16","slug":"um-copo-de-suco-de-tomate-por-dia-pode-reduzir-peso-e-medidas-em-mulheres-afirma-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/um-copo-de-suco-de-tomate-por-dia-pode-reduzir-peso-e-medidas-em-mulheres-afirma-estudo\/","title":{"rendered":"Um copo de suco de tomate por dia pode reduzir peso e medidas em mulheres, afirma estudo"},"content":{"rendered":"<p>Tomar um copo de suco de tomate todos os dias pode te deixar mais magra, mais saud\u00e1vel e menos propensa e ter inflama\u00e7\u00f5es no organismo. Em um estudo conduzido em Taiwan, mulheres que ingeriram a bebida por 8 semanas tiveram uma redu\u00e7\u00e3o de 1,6 cm na circunfer\u00eancia abdominal e de 0,5 kg no peso corporal sem fazer qualquer outra altera\u00e7\u00e3o na dieta ou rotina.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do emagrecimento, o suco de tomate foi respons\u00e1vel por reduzir os \u00edndices de colesterol em cerca de 10% e por diminuir a concentra\u00e7\u00e3o de um importante marcador de inflama\u00e7\u00e3o no sangue. Houve ainda um aumento de 25% nos n\u00edveis de adiponectina, conhecido como o horm\u00f4nio da queima de gordura, que exerce um papel fundamental no controle da obesidade e resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n<p>Um dos fatores que fazem do tomate um superalimento \u00e9 sua alta concentra\u00e7\u00e3o de licopenos, um poderoso antioxidante capaz de prevenir doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, metab\u00f3licas e at\u00e9 c\u00e2ncer.<\/p>\n<h4>Estudo<\/h4>\n<p>Realizada por pesquisadores da China Medical University, em Taiwan, a pesquisa envolveu 25 mulheres jovens e saud\u00e1veis. Elas foram instru\u00eddas a ingerir cerca de 280 ml de suco de tomate diariamente por oito semanas e manter a rotina normal de alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios.<\/p>\n<p>Mesmo aquelas que n\u00e3o apresentaram perda de gordura tiveram redu\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia abdominal e n\u00edveis de colesterol e inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h4>Como fazer suco de tomate<\/h4>\n<p><strong>Confira os ingredientes para fazer uma receita turbinada de suco de tomate detox:<\/strong><\/p>\n<p>1 bandeja de tomates Sweet Grape ou 4 tomates comuns<br \/>\n25 ml de suco de lim\u00e3o<br \/>\n1 lata de \u00e1gua com g\u00e1s<br \/>\nPitada de pimenta-do-reino ou molho de pimenta<br \/>\nPitada de sal<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/suco-tomate-emagrece-2-e1432046087348.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9409\" src=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/suco-tomate-emagrece-2-e1432046087348.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"323\" \/><\/a><\/p>\n<address>Reportagem: http:\/\/www.bolsademulher.com\/corpo\/tomar-um-copo-de-suco-de-tomate-por-dia-reduz-peso-e-medidas-em-mulheres-diz-estudo<\/address>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar um copo de suco de tomate todos os dias pode te deixar mais magra, mais saud\u00e1vel e menos propensa e ter inflama\u00e7\u00f5es no organismo. 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