{"id":999926829,"date":"2016-06-21T15:21:50","date_gmt":"2016-06-21T15:21:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=999926829"},"modified":"2016-06-21T15:31:21","modified_gmt":"2016-06-21T15:31:21","slug":"colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/","title":{"rendered":"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma"},"content":{"rendered":"

A asma \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica das vias a\u00e9reas, sendo caracterizada pelo estreitamento dos bronqu\u00edolos que dificultam a passagem do ar provocando contra\u00e7\u00f5es e comprometendo o ar. Por este motivo, as pessoas com essa doen\u00e7a sentem falta de ar.\u00a0 A sua causa ainda n\u00e3o \u00e9 esclarecida, mas \u00e9 importante que o indiv\u00edduo entenda quais s\u00e3o os fatores agressores que possam desencadear a asma e reduzir a sua exposi\u00e7\u00e3o por meio de h\u00e1bitos ou tratamentos.\u00a0 A preven\u00e7\u00e3o e o controle dos sintomas s\u00e3o o segredo para evitar que as crises apare\u00e7am. E uma das formas de prevenir \u00e9 fazendo pilates.<\/p>\n

O pilates n\u00e3o trabalha s\u00f3 a postura, mas tamb\u00e9m a respira\u00e7\u00e3o, durante todos os exerc\u00edcios, o aluno \u00e9 orientado a respirar de forma correta o que ir\u00e1 proporcionar uma melhora da fun\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria. Os exerc\u00edcios nesses casos devem visar uma melhora da mobilidade tor\u00e1cica, levando a uma melhor troca gasosa e melhora na qualidade de vida do paciente.<\/p>\n

Quem conhece um pouco da hist\u00f3ria da cria\u00e7\u00e3o do Pilates sabe que seu mentor, Joseph Pilates, sofreu durante sua inf\u00e2ncia de v\u00e1rias doen\u00e7as como o raquitismo, a febre reum\u00e1tica e a asma. Especula-se em torno da sua hist\u00f3ria, que tantas dificuldades o levaram a dedicar-se com afinco \u00e0s atividades f\u00edsicas na adolesc\u00eancia e mais tarde a desenvolver sua pr\u00f3pria t\u00e9cnica: a Contrologia, que hoje chamamos Pilates.<\/p>\n

\"\"<\/a>A pr\u00e1tica do Pilates estimula no praticante uma correta respira\u00e7\u00e3o. Joseph acreditava, baseado em seus estudos de anatomia, que o controle do cora\u00e7\u00e3o \u00e9 resultado de uma respira\u00e7\u00e3o correta que, simultaneamente, reduz a press\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o, purifica o sangue e desenvolve os pulm\u00f5es. Ele escreveu em um de seus livros que \u201cpara respirar corretamente, voc\u00ea deve inspirar e expirar completamente, sempre procurando \u201cespremer\u201d bem forte todos os \u00e1tomos de ar impuro dos pulm\u00f5es\u201d.<\/p>\n

Os pacientes com asma que praticam Pilates podem notar uma melhora na respira\u00e7\u00e3o, no fortalecimento nos \u00f3rg\u00e3os internos, alinhamento da postura, resist\u00eancia f\u00edsica e mental. A pr\u00e1tica de Pilates favorece a qualidade de vida e proporciona o bem estar para todos os pacientes com asma.<\/p>\n

Nesta semana, Ana Carolina Belarmino, falar\u00e1 sobre v\u00e1rios assuntos envolvendo os benef\u00edcios do Pilates. Amanh\u00e3 a mat\u00e9ria especial ser\u00e1 sobre os benef\u00edcios do pilates no tratamento da osteoporose.<\/p>\n

Ana Carolina Belarmino \u00e9 Fisioterapeuta e Professora de Pilates no Studio Stetica e Pilates em S\u00e3o Gotardo.<\/h5>\n

\"Studio-Stetica-3<\/a><\/p>\n

<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A asma \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica das vias a\u00e9reas, sendo caracterizada pelo estreitamento dos bronqu\u00edolos que dificultam a passagem do ar provocando contra\u00e7\u00f5es e comprometendo o ar. Por este motivo, as pessoas com essa … Leia Mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":999926833,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[83,4],"tags":[111,112,110],"yoast_head":"\nColunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nessa semana, Ana Carolina Belarmino falar\u00e1 sobre como o Pilates pode ajudar no controle dessa doen\u00e7a que afeta cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nessa semana, Ana Carolina Belarmino falar\u00e1 sobre como o Pilates pode ajudar no controle dessa doen\u00e7a que afeta cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SGAgora\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sgagora\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-21T15:21:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-06-21T15:31:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/asma-1-e1466522370965.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"377\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SG Agora\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SG Agora\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/\",\"name\":\"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-06-21T15:21:50+00:00\",\"dateModified\":\"2016-06-21T15:31:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#\/schema\/person\/2be62cfb47cee3e0b305e4f7a765ae41\"},\"description\":\"Nessa semana, Ana Carolina Belarmino falar\u00e1 sobre como o Pilates pode ajudar no controle dessa doen\u00e7a que afeta cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/\",\"name\":\"SGAgora\",\"description\":\"Not\u00edcias de S\u00e3o Gotardo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#\/schema\/person\/2be62cfb47cee3e0b305e4f7a765ae41\",\"name\":\"SG Agora\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0c612a9a8c3e7419d6fd4f92e749d8d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0c612a9a8c3e7419d6fd4f92e749d8d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SG Agora\"},\"url\":\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma","description":"Nessa semana, Ana Carolina Belarmino falar\u00e1 sobre como o Pilates pode ajudar no controle dessa doen\u00e7a que afeta cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma","og_description":"Nessa semana, Ana Carolina Belarmino falar\u00e1 sobre como o Pilates pode ajudar no controle dessa doen\u00e7a que afeta cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.","og_url":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/","og_site_name":"SGAgora","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sgagora","article_published_time":"2016-06-21T15:21:50+00:00","article_modified_time":"2016-06-21T15:31:21+00:00","og_image":[{"width":600,"height":377,"url":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/asma-1-e1466522370965.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SG Agora","twitter_misc":{"Escrito por":"SG Agora","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/","url":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/","name":"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#website"},"datePublished":"2016-06-21T15:21:50+00:00","dateModified":"2016-06-21T15:31:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#\/schema\/person\/2be62cfb47cee3e0b305e4f7a765ae41"},"description":"Nessa semana, Ana Carolina Belarmino falar\u00e1 sobre como o Pilates pode ajudar no controle dessa doen\u00e7a que afeta cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/colunista-os-beneficios-do-pilates-para-o-tratamento-da-asma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Colunista: Os benef\u00edcios do Pilates para o tratamento da asma"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#website","url":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/","name":"SGAgora","description":"Not\u00edcias de S\u00e3o Gotardo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#\/schema\/person\/2be62cfb47cee3e0b305e4f7a765ae41","name":"SG Agora","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0c612a9a8c3e7419d6fd4f92e749d8d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0c612a9a8c3e7419d6fd4f92e749d8d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SG Agora"},"url":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999926829"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=999926829"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999926829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":999926835,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999926829\/revisions\/999926835"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/999926833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=999926829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=999926829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=999926829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}