{"id":999937300,"date":"2016-11-25T17:41:02","date_gmt":"2016-11-25T17:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=999937300"},"modified":"2016-11-25T17:41:02","modified_gmt":"2016-11-25T17:41:02","slug":"dicas-para-um-bronzeamento-saudavel-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/dicas-para-um-bronzeamento-saudavel-no-verao\/","title":{"rendered":"Dicas para um bronzeamento saud\u00e1vel no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

O ver\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 batendo \u00e0 porta com suas altas temperaturas e come\u00e7a a ser irresist\u00edvel curtir os dias de sol na piscina ou no mar. E um desejo comum a muitas mulheres \u00e9 aproveitar os meses de calor intenso para conquistar um visual bronzeado. No entanto, um bronzeamento saud\u00e1vel exige cuidados especiais, uma vez que a exposi\u00e7\u00e3o inadequada ao sol pode trazer s\u00e9rios danos para a sa\u00fade.<\/p>\n

Dicas para um bronzeamento saud\u00e1vel\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

O dermatologista Dr. Daniel Dziabas alerta que a primeira e fundamental dica para conquistar um bronzeamento perfeito e saud\u00e1vel \u00e9 respeitar os melhores hor\u00e1rios para se expor aos raios solares. \u201c\u00c9 fundamental que essa exposi\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a at\u00e9 \u00e0s 10 horas da manh\u00e3 e ap\u00f3s \u00e0s 16 horas. E mais: \u00c9 um erro pensar que n\u00e3o se deve usar o protetor solar nesses per\u00edodos em que o sol \u00e9 mais brando. O uso deve ser cont\u00ednuo\u201d, recomenda.<\/p>\n

O m\u00e9dico ressalta que o protetor solar n\u00e3o impede que a pele fique bronzeada. Ao contr\u00e1rio! \u201cO produto pode at\u00e9 colaborar para que a cor se mantenha por mais tempo, j\u00e1 que a prote\u00e7\u00e3o evita a descama\u00e7\u00e3o que normalmente ocorre quando a pele \u00e9 agredida pelos raios ultravioletas\u201d, explica. Invista em produtos de fator 30 para o corpo e 50 para o rosto. Aplique 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o solar e reaplique a cada duas horas ou sempre que sair da \u00e1gua.<\/p>\n

Confira outras dicas para um bronzeamento saud\u00e1vel:<\/strong><\/em><\/p>\n

Esfolie a pele<\/strong><\/em><\/p>\n

At\u00e9 dois dias antes de tomar sol, fa\u00e7a uma esfolia\u00e7\u00e3o na pele. Isso remover\u00e1 os res\u00edduos superficiais, deixando a pele com uma cor mais homog\u00eanea.<\/p>\n

Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/em><\/p>\n

Alimentos ricos em betacaroteno estimulam a produ\u00e7\u00e3o de melanina, garantindo um bronzeamento mais eficiente. Invista em: cenoura, mam\u00e3o, ab\u00f3bora-moranga, damascos, beterraba, batata-doce, manga e piment\u00f5es. Esse caraten\u00f3ide tamb\u00e9m \u00e9 fonte de vitamina A, o que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele.<\/p>\n

Hidrate a pele<\/strong><\/em><\/p>\n

Ap\u00f3s o banho, n\u00e3o deixe de passar hidratante por todo o corpo. Isso porque os raios solares desidratam a pele, fazendo com que ela descasque. Outra forma essencial para manter a pele hidratada (e a sa\u00fade em dia!) \u00e9 ingerindo \u00e1gua! Beba pelo menos 2 litros diariamente, al\u00e9m de \u00e1gua de coco e sucos naturais.<\/p>\n

Abuse dos acess\u00f3rios<\/strong><\/em><\/p>\n

Toda forma de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 bem-vinda quando se trata de exposi\u00e7\u00e3o solar. Por isso, lance m\u00e3o de chap\u00e9us, viseiras e um bom par de \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o UV.<\/p>\n

Use autobronzeadores<\/strong><\/em><\/p>\n

Esses produtos cont\u00eam prote\u00e7\u00e3o solar e ajudam a conquistar uma pele dourada mais facilmente. No entanto, seu uso deve ser feito ap\u00f3s passar o bloqueador solar de alto fator. O uso de um n\u00e3o exclui a necessidade do outro!<\/p>\n

Capriche no banho<\/strong><\/em><\/p>\n

Ap\u00f3s tomar sol, tome um banho frio, para evitar o ressecamento da pele e aposte em sabonetes apropriados ao seu tipo de pele.Com esses cuidados, voc\u00ea conquistar\u00e1 um bronzeamento saud\u00e1vel e muito mais duradouro para arrasar durante todo o ver\u00e3o!<\/p>\n

 <\/p>\n

Reportagem Original:\u00a0<\/strong>http:\/\/doutissima.com.br\/2016\/11\/24\/como-conquistar-bronzeamento-saudavel-14832430\/?utm_source=terra&utm_medium=homepageTerra&utm_campaign=feedterra<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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