{"id":999939110,"date":"2017-01-19T18:48:15","date_gmt":"2017-01-19T18:48:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=999939110"},"modified":"2017-01-19T18:48:15","modified_gmt":"2017-01-19T18:48:15","slug":"refrigerante-diet-evita-ganho-de-peso-estudiosos-afirmam-que-nao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/refrigerante-diet-evita-ganho-de-peso-estudiosos-afirmam-que-nao\/","title":{"rendered":"Refrigerante diet evita ganho de peso? Estudiosos afirmam que n\u00e3o"},"content":{"rendered":"

O a\u00e7\u00facar est\u00e1 na mira dos profissionais de sa\u00fade. Pudera. Recentemente, diversos estudos demonstraram seus efeitos negativos no corpo \u2013 entre eles est\u00e3o obesidade, doen\u00e7as card\u00edacas e diabete.<\/p>\n

De olho nisso, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade chegou at\u00e9 a pedir para os pa\u00edses reduzirem o consumo do ingrediente. O ideal, segundo a entidade, seria que ele n\u00e3o representasse mais do que 5% das calorias ingeridas em um dia, ou 25 gramas.<\/p>\n

Fazer essa conta \u00e9 dif\u00edcil. Ainda mais porque o a\u00e7\u00facar marca presen\u00e7a na maioria dos industrializados \u2013 cerca de 75% dos produtos cont\u00eam adi\u00e7\u00e3o da subst\u00e2ncia. Um exemplo de item muito doce \u00e9 o refrigerante. Para ter ideia, h\u00e1 bebida de cola que fornece 34 gramas de a\u00e7\u00facar \u2013 isso em apenas uma latinha.<\/p>\n

Para agradar os mais preocupados com a sa\u00fade, a ind\u00fastria logo lan\u00e7ou o refrigerante diet, ou seja, a vers\u00e3o da bebida que n\u00e3o leva a\u00e7\u00facar. A\u00ed d\u00e1 para tomar sem receio, certo? Bem, a hist\u00f3ria n\u00e3o \u00e9 bem por a\u00ed.<\/p>\n

\u00c9 o que defendem cientistas da Universidade Imperial College London, no Reino Unido. Eles argumentam que, com base nas pesquisas publicadas at\u00e9 agora, \u00e9 imposs\u00edvel provar que os refris diets n\u00e3o fazem mal e que n\u00e3o estimulam o ganho de peso. Na verdade, h\u00e1 ind\u00edcios de que seja o oposto.<\/p>\n

De acordo com os experts, essas bebidas poderiam levar a um aumento do apetite e, assim, ao consumo excessivo de outros alimentos. O resultado dessa dobradinha, claro, seriam quilos extras e complica\u00e7\u00f5es relacionadas a isso.<\/p>\n

Inclusive, no artigo, os autores citam diversos estudos que encontraram associa\u00e7\u00e3o entre o refrigerante diet e um maior \u00edndice de massa corporal (conhecido pela sigla IMC). Para piorar, tamb\u00e9m h\u00e1 men\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as como diabete tipo 2 e acidente vascular cerebral (AVC).<\/p>\n

Para os autores da an\u00e1lise, o melhor mesmo \u00e9 eliminar esse tipo de bebida do card\u00e1pio. A conclus\u00e3o deles \u00e9 que, embora as pesquisas n\u00e3o provem que o refri sem a\u00e7\u00facar estimule diretamente o ac\u00famulo de peso ou o surgimento de doen\u00e7as, elas tamb\u00e9m n\u00e3o conseguem ligar esses produtos ao controle ou \u00e0 perda dos quilinhos excedentes.<\/p>\n

 <\/p>\n

Reportagem Original:\u00a0<\/strong>http:\/\/saude.abril.com.br\/alimentacao\/refrigerante-diet-evita-ganho-de-peso-estudiosos-afirmam-que-nao\/<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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