{"id":999941578,"date":"2017-04-19T18:50:13","date_gmt":"2017-04-19T18:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=999941578"},"modified":"2017-04-19T18:50:13","modified_gmt":"2017-04-19T18:50:13","slug":"esperar-25-segundos-faz-com-que-vontade-de-comer-doces-passe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/esperar-25-segundos-faz-com-que-vontade-de-comer-doces-passe\/","title":{"rendered":"Esperar 25 segundos faz com que a vontade de comer doces passe"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de a\u00e7\u00facar a ponto de achar que uma refei\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 completa sem um docinho, os cientistas descobriram uma forma de domar seu c\u00e9rebro de formiga abstinente: esperar. \u00c9 isso mesmo, aguardar 25 segundos antes de comprar uma barra de chocolate pode ser crucial para resistir \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o, deixar o a\u00e7\u00facar de lado e escolher uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Pesquisadores do Centro M\u00e9dico da Universidade de Rush, nos Estados Unidos, instalaram cron\u00f4metros em m\u00e1quinas de venda autom\u00e1tica para analisar como as pessoas tomam decis\u00f5es relacionadas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Os clientes que utilizaram essas m\u00e1quinas precisavam esperar 25 segundos antes que chocolates e outras do\u00e7uras ficassem dispon\u00edveis. Nesse intervalo de tempo, eles puderam mudar de ideia e escolher qualquer outra op\u00e7\u00e3o de petisco saud\u00e1vel. Caso isso acontecesse, o lanchinho menos nocivo \u00e0 sa\u00fade ficaria dispon\u00edvel imediatamente, sem necessidade de continuar a contagem dos segundos. J\u00e1 os clientes que chegaram com a inten\u00e7\u00e3o de comer algo saud\u00e1vel n\u00e3o precisaram aguardar \u2013 uma boa isca para os imediatistas.<\/p>\n

Ao longo dos 14 meses de observa\u00e7\u00e3o e mais de 32 mil vendas, a equipe percebeu que o atraso de 25 segundos nos doces promoveu um aumento de mais de 5% na venda de lanche saud\u00e1veis. A partir desses resultados, os cientistas acreditam que a obriga\u00e7\u00e3o de esperar fez com que os petiscos se tornassem menos irresist\u00edveis. \u201cIsso comprova que o c\u00e9rebro humano prefere gratifica\u00e7\u00f5es imediatas, e essa prefer\u00eancia se aplica a escolhas corriqueiras do nosso comportamento no dia a dia\u201d, afirma o l\u00edder do estudo Brad Appelhans, da Universidade de Rush.<\/p>\n

Na d\u00favida, inspire, respire, conte at\u00e9 25 e deixe seu c\u00e9rebro imediatista fazer uma escolha mais saud\u00e1vel. Haja paci\u00eancia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Reportagem Original:\u00a0<\/strong>http:\/\/saude.abril.com.br\/alimentacao\/esperar-25-segundos-faz-com-que-a-vontade-de-comer-doces-passe\/<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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