{"id":999958180,"date":"2018-06-27T05:18:45","date_gmt":"2018-06-27T05:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/?p=999958180"},"modified":"2018-06-27T05:23:31","modified_gmt":"2018-06-27T05:23:31","slug":"como-recuperar-voz-depois-de-torcer-e-gritar-nos-jogos-do-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/como-recuperar-voz-depois-de-torcer-e-gritar-nos-jogos-do-brasil\/","title":{"rendered":"Como recuperar a voz depois de torcer e gritar nos jogos do Brasil"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o cora\u00e7\u00e3o que sofre em jogo da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira, a voz tamb\u00e9m! A fonoaudi\u00f3loga Deborah Feij\u00f3 e a otorrinolaringologista Adriana Achiya explicaram no Bem Estar desta ter\u00e7a-feira (26\/06) na Rede Globo, porque \u00e0s vezes a gente fica rouco mesmo sem ter dor de garganta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O tom da nossa voz em uma conversa normal varia entre 60 e 70 decib\u00e9is. Segundo a fonoaudi\u00f3loga, cada vez que a gente aumenta tr\u00eas decib\u00e9is no nosso tom de voz, j\u00e1 fazemos um esfor\u00e7o enorme nas cordas vocais. As consequ\u00eancias desse esfor\u00e7o dependem da intensidade. H\u00e1 casos de sangramento nas pregas vocais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acordo com as especialistas, se a voz n\u00e3o apresentar melhora depois de tr\u00eas dias, \u00e9 importante procurar um especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>(CONTINUA AP\u00d3S A PUBLICIDADE)<\/strong><\/span><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-999954010\" src=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Uninter-2.gif\" alt=\"Uninter-2\" width=\"600\" height=\"250\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O que fazer para recuperar a voz?<\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beba bastante \u00e1gua \u2013 a \u00e1gua vai cair na corrente sangu\u00ednea e chegar nas cordas vocais 30 minutos depois.<br \/>\nFa\u00e7a repouso vocal por dois ou tr\u00eas dias \u2013 poupar a voz, ficar sem falar, \u00e9 fundamental para recuperar a voz.<br \/>\nN\u00e3o pigarreie \u2013 ficar pigarreando for\u00e7a as pregas vocais e piora o quadro.<br \/>\nN\u00e3o fale sussurrando \u2013 sussurrar provoca mais tens\u00e3o na regi\u00e3o e piora o quadro.<br \/>\nE se engana quem pensa que gengibre, mel, pr\u00f3polis, bala de menta podem curar a rouquid\u00e3o. Eles t\u00eam efeito anest\u00e9sico na regi\u00e3o pr\u00f3xima \u00e0 corda vocal, mas n\u00e3o ajudam a recuperar a voz. Outro mito \u00e9 tomar conhaque \u2013 ele aumenta o fluxo sangu\u00edneo na regi\u00e3o, melhora na hora, mas o efeito rebote \u00e9 pior.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u00e1 a \u00e1gua morna com sal serve para limpar secre\u00e7\u00f5es da garganta. Ela n\u00e3o age diretamente na voz, mas se voc\u00ea estiver com inflama\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o, pode ajudar indiretamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>(CONTINUA AP\u00d3S A PUBLICIDADE)<\/strong><\/span><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-999956947\" src=\"https:\/\/www.sgagora.com.br\/sg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/\u00c2ncora.gif\" alt=\"\u00c2ncora\" width=\"600\" height=\"250\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Reportagem e Link Original:<\/strong> https:\/\/g1.globo.com\/bemestar\/noticia\/como-recuperar-a-voz-depois-de-torcer-e-gritar-nos-jogos-do-brasil.ghtml \/ <strong>Foto Capa:<\/strong> Reprodu\u00e7\u00e3o\/Google Imagens\/G1<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o cora\u00e7\u00e3o que sofre em jogo da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira, a voz tamb\u00e9m! 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