Veja diferentes jeitos de consumir o alimento que é rico em proteínas

A clara do ovo pode ser a melhor amiga da sua dieta, principalmente se você for adepta da academia ou de qualquer outro tipo de exercício físico. Isso porque o alimento dá saciedade e ajuda a emagrecer, além de ser rico em proteína, importante para estimular o desenvolvimento dos músculos. Quer mais? Ela ainda pode te ajudar a acabar com a flacidez da pele, já que estimula a produção de colágeno pelo corpo.

Fonte de reportagem: http://www.bolsademulher.com/corpo/clara-de-ovo-emagrece-7-formas-de-inclui-la-na-dieta/